Muitos l\u00edderes se encontram cansados, esgotados e sem \u00e2nimo.<\/p>\n\n\n\n
Principalmente porque a pandemia drenou as energias de muitas pessoas.<\/p>\n\n\n\n
Nesse \u00ednterim, precisamos estar atentos com a sobrecarga, pois pode afetar a nossa sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\n
As taxas de l\u00edderes estressados vem aumentando.<\/p>\n\n\n\n
Segundo uma pesquisa da International Stress Management Association, o Brasil \u00e9 a segunda popula\u00e7\u00e3o mais estressada do mundo.<\/p>\n\n\n\n
Logo, temos 30% das pessoas economicamente ativas sofrendo de Burnout.<\/p>\n\n\n\n
O Burnout, por sua vez, \u00e9 uma s\u00edndrome de estresse cr\u00f4nico causada pelo esgotamento profissional.<\/p>\n\n\n\n
Os l\u00edderes religiosos s\u00e3o muito afetados com a sobrecarga, pois \u00e9 um of\u00edcio que se mistura com a voca\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
Dessa forma, a lideran\u00e7a precisa mudar seus h\u00e1bitos para se prevenir de doen\u00e7as.<\/p>\n\n\n\n
Por isso, separamos 6 medidas que devem ser tomadas para n\u00e3o sobrecarregar um l\u00edder:<\/p>\n\n\n\n
Nesse primeiro momento \u00e9 preciso identificar as atividades que mais contribuem para o estresse.<\/p>\n\n\n\n
Ou seja, o que voc\u00ea tem que parar de fazer para aliviar o que est\u00e1 sentindo?<\/p>\n\n\n\n
Assim, embora n\u00e3o possa cortar essas atividades de imediato, elas precisam ser identificadas.<\/p>\n\n\n\n
Desse modo, voc\u00ea pode ir delegando e organizando a sua rotina.<\/p>\n\n\n\n
Voc\u00ea \u00e9 um l\u00edder, e n\u00e3o um super her\u00f3i, assim sendo, voc\u00ea n\u00e3o dar\u00e1 conta de tudo.<\/p>\n\n\n\n
Ent\u00e3o n\u00e3o aceite mais tarefas, al\u00e9m daquelas que voc\u00ea j\u00e1 possui.<\/p>\n\n\n\n
Nessas horas \u00e9 preciso aprender a dizer \u201cn\u00e3o\u201d.<\/p>\n\n\n\n
Sobretudo, porque pegar muita responsabilidade n\u00e3o significa que ficar\u00e1 bem feito.<\/p>\n\n\n\n
Embora queira ajudar as pessoas, voc\u00ea precisa estar bem para continuar o seu trabalho.<\/p>\n\n\n\n
Muitos l\u00edderes t\u00eam dificuldade de pedir ajuda e delegar tarefas.<\/p>\n\n\n\n
Por\u00e9m, \u00e9 um h\u00e1bito que se deve aprender.<\/p>\n\n\n\n
Pois, precisamos confiar nas pessoas que est\u00e3o \u00e0 nossa volta e tamb\u00e9m saber nossos limites.<\/p>\n\n\n\n
Alguns projetos v\u00e3o depender mais do seu esfor\u00e7o e energia.<\/p>\n\n\n\n
Por\u00e9m, muitos deles devem ser tempor\u00e1rios.<\/p>\n\n\n\n
Dessa forma, estabele\u00e7a as atividades permanentes e as transit\u00f3rias.<\/p>\n\n\n\n
Ao passo que, sempre reavalie todas as suas atividades e veja se precisa delegar mais tarefas.<\/p>\n\n\n\n
Parece simples, mas muitos l\u00edderes n\u00e3o conseguem descansar.<\/p>\n\n\n\n
Primeiramente porque muitos gostam de estar controlando tudo.<\/p>\n\n\n\n
Mas isso \u00e9 prejudicial para o grupo e tamb\u00e9m para voc\u00ea que precisa repor as energias.<\/p>\n\n\n\n
\u00c0s vezes, \u00e9 preciso esquecer de tudo e passar um tempo com os amigos e a fam\u00edlia.<\/p>\n\n\n\n
Medite durante o dia, caminhe, fa\u00e7a algo que alivie as suas tens\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n
Tenha o h\u00e1bito de sempre avaliar a sua rotina.<\/p>\n\n\n\n
Dessa forma, voc\u00ea ir\u00e1 encontrar os fatores que est\u00e3o te sobrecarregando.<\/p>\n\n\n\n
Al\u00e9m do seu planejamento, \u00e9 preciso ter flexibilidade para ter uma boa gest\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
Separe sempre um tempo para descansar, pois o descanso auxilia em uma tomada de decis\u00e3o mais clara.<\/p>\n\n\n\n
Em suma, h\u00e1 tempo para todas as coisas debaixo do c\u00e9us (Eclesiastes 3:1)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Pesquisa diz que o Brasil \u00e9 o segundo pa\u00eds com a popula\u00e7\u00e3o mais estressada do mundo.<\/p>\n","protected":false},"author":14,"featured_media":649,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[8],"tags":[21],"yoast_head":"\n