O estresse pode levar ao esgotamento físico e mental.
Nesse sentido, pastores e líderes sob pressão podem se esgotar.
Consequentemente, o estresse pode levar a depressão e ansiedade.
O estresse de pastores
Cuidar de pessoas nunca foi fácil.
É isso que faz um pastor e o líder da igreja.
No entanto, muitos deles esquecem de cuidar de si e ficam estressados.
Uma pesquisa da Envisionar mostrou que 63,7% dos pastores se sentem sozinhos.
Além disso, 57,5% deles apresentam alto estresse psicológico.
Isso acontece por causa da alta demanda de atividades para resolverem sozinhos.
Todavia, a liderança da igreja deve ser saudável.
Ou seja, buscar o equilíbrio emocional de todos e reduzir a solidão.
Os problemas psíquicos podem acontecer em qualquer lugar e devem ser evitados.
O que fazer então para reduzir o estresse e o esgotamento pastoral nas igrejas?
Veja 5 passos para evitar o estresse e reduzir as chances de doenças:
1. Defina o foco da sua igreja
Sem um foco ou uma visão, a sua igreja fica perdida.
Ou seja, com o objetivo correto todos conseguem trabalhar de forma estruturada.
Além disso, a visão bem clara do foco engaja as pessoas na obra de Deus.
A partir disso, é possível treinar e capacitar seus membros.
2. Descarte atividades irrelevantes
Muitas coisas que fazemos na nossa rotina são irrelevantes.
Contudo, quando temos um foco priorizamos atividades significativas.
Isto é, realizamos as coisas necessárias para cumprir nosso propósito.
Portanto, avalie a sua agenda e sua rotina.
Em seguida, descarte todas as atividades em excesso e irrelevantes.
Priorize somente aquelas que te levam para o sucesso.
3. Invista no discipulado
O discipulado é uma ótima ferramenta para cuidar das pessoas.
Dessa forma, os indivíduos se capacitam para cuidar de outras pessoas.
Logo, os pastores e líderes podem respirar mais tranquilos sabendo que seus membros estão sendo cuidados.
O discipulado, todavia, não é nada menos do que seguir o que Jesus fez.
4. Treine a liderança
Todo pastor precisa da liderança para apoiá-lo.
Sobretudo, porque uma igreja sem líderes não tem futuro.
Nesse cenário, pode ocorrer uma escassez de liderança.
E sobrecarregar mais ainda o ministério pastoral.
Por isso, estratégias de treinamento e capacitação devem ser feitas urgentemente.
Visto que, os líderes são de extrema importância para o bom andamento da igreja.
5. Distribua as tarefas
Quando você delega as tarefas para outras pessoas está dividindo o peso.
O verdadeiro líder capacita e empodera as pessoas.
Assim como Jesus fez com os seus discípulos.
Porém, antes de enviar os discípulos para pregar às nações, Ele os capacitou.