Muitos pastores abandonaram o cargo por causa do esgotamento.
Embora façamos a obra de Deus, temos que estar cientes da nossa humanidade.
Ou seja, a vida do pastor deve ser equilibrada fisicamente e emocionalmente.
Uma pesquisa da Universidade de Duke mostrou que os pastores são mais propensos a ficarem com depressão e ansiedade.
Mas afinal, como acontece o esgotamento pastoral?
É comum um pastor sentir a necessidade de atender a todos que precisam.
No entanto, a rotina de trabalho pode minar todas as forças e energia.
Como consequência, a esposa e os filhos podem ficar sobrecarregados.
O esgotamento, por sua vez, vem quando as prioridades estão desalinhadas.
Isto é, quando se envolve demais no ministério e acaba deixando a saúde de lado.
Logo, se não existe um equilíbrio entre a vida pessoal e profissional a conta pode chegar.
O abandono pastoral acontece por causa de uma sobrecarga muito grande na obra.
Visto que, os pastores de modo geral têm dificuldades de separar um tempo para cuidar de si.
Outro fator que piorou a situação nesses últimos anos, foi a pandemia.
Pois, a crise da Covid-19 trouxe sérias preocupações para os pastores e seu ministério.
O que fazer para evitar o abandono do ministério pastoral?
Como já vimos, o abandono pastoral acontece por causa da sobrecarga de atividades.
Muitos pastores acabam deixando suas famílias e sua saúde em segundo plano.
Para evitar que isso ocorra é necessário tomar algumas medidas.
Em primeiro lugar é preciso cuidar da saúde mental e física.
Assim, todo pastor deve ter um mentor, um outro pastor mais experiente.
Poder contar com alguém, sobretudo descarrega as frustrações.
Além disso, ajuda a enxergar as coisas de outro modo e uma saída no fim do túnel.
Por outro lado, quando um pastor já está em crise, é preciso procurar ajuda profissional.
No entanto, a saúde mental é muito importante para evitar problemas psíquicos.
Veja 10 maneiras de cuidar da saúde mental e física:
- pratique atividade física;
- faça meditação;
- leitura da Palavra de Deus;
- momentos de oração;
- lazer;
- bom sono;
- boa alimentação;
- tenha momentos descontraídos com a família e amigos;
- contemple a natureza de Deus;
- tire um tempo para se conhecer.
Como lidar com o esgotamento pastoral?
Para lidar com o esgotamento pastoral é preciso ter um planejamento de rotina.
Ou seja, organizar todas as suas tarefas de modo que não sobrecarregue.
Separe todas as atividades importantes e urgentes.
E em seguida, delegue as demais para os líderes da igreja.
Dessa forma, você terá tempo para cuidar de si e da sua família.
Além disso, é preciso se fortalecer espiritualmente.
Acontece que o pastor alimenta muito a suas ovelhas, mas esquece de ser alimentado espiritualmente.
Assim sendo, procure equilibrar todos os seus afazeres para não chegar ao ponto de abandonar o pastorado.